BEBIDAS

Suco detox para melhorar a saúde após as festas de fim de ano

Para encontrar um estilo de vida saudável após os excessos das férias ou para perder peso, o suco detox é uma dieta muito eficaz e fácil de seguir. Consiste em consumir alimentos saudáveis ​​e desintoxicantes para repor as vitaminas e eliminar as toxinas .

Foto reprodução

Para que uma cura seja eficaz, pode contar com os sumos detox à base de frutas e legumes, com propriedades drenantes e purificantes para o organismo. 

Os sucos detox podem ser consumidos tanto pela manhã, ao acordar, quanto durante uma vontade de comer durante o dia para acalmar o apetite.

É uma boa notícia, pois existem muitas receitas de sucos detox, para todos os gostos e todos os estilos. No liquidificador ou no espremedor de suco, os sucos detox são tão deliciosos quanto benéficos para a nossa saúde e vitalidade! 

Suco detox fácil e rápido de fazer

Para uma digestão de vitaminas e um impulso em tempos de fadiga, você precisa de: 

  • 1/3 abacaxi; 
  • 1/2 pepino; 
  • 1 punhado de espinafre; 
  • 2  maçãs; 
  • O suco de 2 limões; 
  • cubos  de gelo.

Corte as frutas e legumes em cubos, misture tudo, aproveite! 

Suco detox de limão  

Suco de limão em água morna é provavelmente a combinação de desintoxicação mais famosa e famosa. É também o coração da dieta do limão. Para variar os prazeres, você precisa: 

  • O suco de um limão 
  • 1 colher de mel 
  • 1 maço grande de hortelã fresca 
  • Cubos de gelo. 

Misture o limão, o mel e os cubos de gelo, acrescente a água, deixe a hortelã infundir e saboreie bem gelado. 

Receita de suco detox de maçã  

A maçã é uma fruta detox por excelência. Muitas vezes recomendado em curas de desintoxicação, pode ser combinado com outras frutas para um suco de frutas desintoxicante. 

Você precisa:  
  • 2 maçãs; 
  • 1/3 abacaxi; 
  • 2 kiwis; 
  • 2 nectarinas. 

O suco detox perfeito para quem evita vegetais verdes.

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